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真正的清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。清淡饮食的一个标准是:少油、少糖、少盐、忌重口味,以及正确的烹饪方式。从营养学角度上说,清淡饮食最能体现食物的原汁原味,也是最大程度地保存食物营养成分的一种饮食方式。1、选择正确的烹饪方式日常饮食里,我们大吃货民族的烹饪方式简直是数不胜数:炒、爆、熘、炸、烹、煎、烧、焖、煨、焗、扒、烩、烤、熏、氽、炖、熬、煮、蒸、涮等等。

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为了让学生们进一步了解传统民俗游戏,增强对传统文化的感受与体验,同时丰富校园文化生活,5月17日,滁州市三官中心小学举行趣味运动会,让学生在传统体育游戏中品味民俗、感受运动快乐。本次趣味运动会比赛项目包括跳房子、摸石头过河、跳皮筋、踢毽子等中国传统体育游戏。